„Im Schmerz von gestern liegt die Kraft von heute.“
— Paulo Coelho
Befindest du dich in einer schwierigen Situation aufgrund eines belastenden Ereignisses oder einer einschneidenden Veränderung ? Das können zum Beispiel Probleme oder ein Umbruch am Arbeitsplatz, eine schmerzhafte Trennung, die Diagnose einer schweren Krankheit oder auch der Verlust eines geliebten Menschen sein. Plötzlich ist nichts mehr, wie es einmal war. Die Herausforderungen des Lebens können zu Anpassungsstörungen führen.
Eine Anpassungsstörung kann sich durch Ängste, depressive Verstimmung, Überforderung oder Hilflosigkeit zeigen. So kann das Gefühl entstehen, unmöglich mit der gegenwärtigen Situation zurechtzukommen. Die Symptome zeigen sich - von Reizbarkeit und Anspannung bis zur Aggressivität - sehr vielfältig. Zusätzlich beeinflussen Anpassungsstörungen auch den physischen Gesundheitszustand. Schlafstörungen, Kopfschmerzen und gastrointestinale Probleme sind häufige Begleiterscheinungen.
Im Rahmen der Ressourcenorientierten Psychotherapie
helfe ich dir wieder ins Gleichgewicht zu finden.
Die Behandlungsverfahren: klientenzentrierte Gesprächstherapie & Ressourcenorientierte Psychotherapie
In einem ersten Gespräch wird im Rahmen der Diagnostik eine ausführliche Anamnese, d.h. Fragen zur Symptomatik, zum Verlauf, Krankheitsvorgeschichte etc. erhoben. Dies ist wichtig, um die aktuelle Problematik besser einschätzen zu können und gemeinsam das weitere Vorgehen (z.B.einer ärztlichen Abklärung) zu besprechen.
Für den optimalen Behandlungsplan identifizieren wir zunächst den Auslöser deiner Erkrankung. Welches belastende Ereignis hat dich aus der Bahn geworfen? Wir entwicklen zusammen die individuelle Therapie, um deine Anpassungsstörung zu überwinden.
Im Rahmen der Ressourcenorientierten Psychotherapie betrachten wir gemeinsam die aktuelle Situation und legen den Fokus auf das Stärkende: welche Kraftquellen, Kompetenzen und Stärken können dich bei der Lösung der aktuellen Problematik unterstützen. Ziel ist es ein Fortschrittsnarativ zu entwickeln, das Stresstoleranzfenster zu erweitern, die Selbstsicherheit und das Selbstvertrauen zu stärken, um die Herausforderung zu meistern und die neue Situation anzunehmen.
Die klientenzentrierte Gesprächstherapie (nach Carl Rogers) bietet dabei den vertrauensvollen Raum, den du für diese schwierige Lebenssituation und die Lösung brauchst.
„Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.“
Johann Wolfgang von Goethe
Ich unterstütze und begleite dich in deiner schwierigen Situation.
Meine therapeutische Leistung ist in der Regel eine Privatleistung (erkundige dich gerne bei deiner Krankenversicherung). Die Kosten pro Sitzung a`60 Minuten betragen 70€. In schwierigen finanziellen Situationen biete ich einen Sozialtarif, sprich mich hierzu gerne an. Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden bei dir zurück.